Chăm sóc da, Làm đẹp

7 bước “đánh bại” mụn cơ thể

Mụn trứng cá, mụn bọc, mụn đầu đen… khiến chúng ta không chỉ cảm thấy khó chịu mà còn thiếu tự tin. Không chỉ xuất hiện ở mặt, những nốt mụn đáng ghét còn tấn công vùng lưng, ngực, cánh tay hay bất cứ nơi nào khác trên cơ thể.

Vậy phải làm thế nào để ngăn ngừa sự hình thành và lây lan của mụn trứng cá? Lotteshop sẽ mách bạn một số cách đơn giản mà rất hiệu quả nhé!

1. Tắm thường xuyên

Tắm là bước cơ bản và đơn giản nhất để làm sạch da. Lỗ chân lông sẽ thông thoáng hơn sau khi tắm, tránh tích tụ dầu và bụi bẩn trên da. Hãy hình thành thói quen tắm thường xuyên, đặc biệt sau khi tập thể dục, sau một ngày dài làm việc ngoài trời khiến bạn ra nhiều mồ hôi. Làn da sạch là điều kiện cần để không bị mụn trứng cá.

mụn cơ thể 1

2. Chọn sữa tắm phù hợp

Sử dụng sữa tắm không phù hợp với làn da cũng là một trong số nguyên nhân gây mụn. Hãy chuyển sang dùng loại xà phòng thuốc (medicated soap) hoặc sữa tắm thảo dược dịu nhẹ để làm sạch làn da, diệt vi khuẩn và lấy đi lượng dầu nhờn tích tụ trên da. Loại xà phòng này rất dịu nhẹ và ít gây kích ứng.

Sau khi tắm bạn có thể dùng sữa dưỡng thể để tăng cường độ ẩm cho da. Tuy nhiên, nên chọn loại chứa ít tinh dầu dưỡng vì đó có thể là nguyên nhân khiến cho lỗ chân lông bị tắc nghẽn, gây mụn.

mụn cơ thể 2

3. Uống nhiều nước

Nước không những giúp giải độc cho cơ thể mà còn cân bằng nội tiết, hạn chế tiết dầu trên da làm tắc nghẽn lỗ chân lông từ đó hạn chế sự hình thành mụn trứng cá. Trung bình mỗi ngày cơ thể cần khoảng 1,5 – 2 lít nước, duy trì thói quen uống một cốc nước ấm khi mới thức dậy để đạt được hiệu quả thanh lọc cơ thể.

mụn cơ thể 3

4. Thay đổi xà phòng giặt quần áo

Nếu bạn đang sử dụng loại xà phòng tẩy rửa mạnh chứa nhiều chất hóa học, rất có thể quần áo bạn mặc hàng ngày tiếp xúc với da là nguyên nhân gây ra mụn cơ thể. Bạn nên chuyển sang dùng loại xà phòng có chất tẩy rửa nhẹ hơn vừa giữ cho vải mềm mại lại an toàn cho da. Hãy luôn nhớ rằng mặc quần áo sạch sẽ là điều rất quan trọng để tránh vi khuẩn tích tụ trên da, ngăn ngừa mụn.

5. Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ

Chế độ ăn uống lành mạnh có ảnh hưởng tích cực đến quá trình khắc phục mụn trứng cá trên cơ thể. Khi bạn tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chiên, rán sẽ làm tăng hàm lượng dầu trong cơ thể kích thích tuyến nhờn sản sinh nhiều dầu hơn so với lượng cần thiết gây nên mụn. Lời khuyên cho bạn là nên sử dụng nhiều rau xanh và trái cây để tăng cường vitamin, khoáng chất tốt cho làn da, hạn chế mụn.

6. Sử dụng tinh dầu trà xanh

Trà xanh chứa nhiều vitamin như vitamin A, C, B1, B2 rất tốt cho da, giúp bảo vệ da khỏi những tác nhân gây hại đồng thời nuôi dưỡng, tái tạo làn da tổn thương. Các chất chiết xuất từ trà xanh có đặc tính chống vi khuẩn và chống nấm, ngăn ngừa sự lây lan và phát sinh thêm mụn trứng cá, đồng thời trị mụn trứng cá đã hình thành trên da.

Hãy chọn loại sữa tắm chiết xuất từ trà xanh để sử dụng hàng ngày để có được hiệu quả trị mụn tốt hơn.

mụn cơ thể 4

7. Mặc quần áo thoải mái, rộng rãi

Mồ hôi, chất nhờn, bụi bẩn tích tụ trên da là nguyên nhân gây nên mụn cơ thể. Đặc biệt vào mùa hè lượng mồ hôi cơ thể tiết ra nhiều hơn, bạn nên lựa chọn quần áo rộng, chất vải mềm và nhẹ, thấm hút mồ hôi tốt để làn da được hít thở thoải mái, tạo sự thông thoáng cho da.  Nếu bạn đổ mồ hôi quá nhiều, hãy dùng phấn rôm mỗi ngày để ngăn mồ hôi tích tụ trên da và mùi cơ thể.