Chăm sóc da, Làm đẹp

20 ngày để có làn da trắng sáng tự nhiên

Chỉ với thời gian chưa đầy 1 tháng, chỉ cần áp dụng đủ 20 bí quyết dưới đây, bạn sẽ tạo cho mình da trắng mịn màng, không khuyết điểm.

Sở hữu một làn da trắng hồng, khỏe khoắn là điều mà hầu hết phái đẹp mơ ước. Không thể phủ nhận cái đẹp tự nhiên nó luôn cho thấy vẻ ngoài đầy sức sống, sức quyến rũ mãnh liệt mà không một loại mỹ phẩm nào có thể so sánh. Tất nhiên, nếu biết cách thì bạn vẫn có thể có được làn da trắng sáng mơ ước mà không phải tốn tiền cho các biện pháp phẫu thuật, điều trị hay trang điểm che đi. Bạn hãy cùng tìm hiệu và thực hiện 20 bước trong 20 ngày dưới đây,  làn da của bạn sẽ nhanh chóng “lột xác” trở nên trắng sáng bất ngờ.

Ngày 1: Bước này rất quan trọng, bạn phải uống đủ  2 lít nước mỗi ngày.

20 ngay de co lan da trang sang tu nhien 1

 

Bước quá quen thuộc trong mục làm đẹp của bất kì ai. Nước  giúp thanh lọc độc tố bên trong cơ thể 1 cách hiệu quả nhất, để có một làn da đẹp thì cơ thể trước hết phải sạch. Hãy đảm bảo rằng sẽ chăm chỉ uống 2 lít nước (tương đương khoảng 8 cốc nước) mỗi ngày. Trong trường hợp 8 cốc nước lọc khiến bạn chán hoặc nhiều người k thích, hãy uống nước bằng cách tự pha cốc nước chanh mát lạnh hay “sáng tạo” một ly cocktail trái cây thay thế…

Ngày 2: Bạn đến phòng tập

gym

Bước quá quen thuộc trong mục làm đẹp của bất kì ai. Nước  giúp thanh lọc độc tố bên trong cơ thể 1 cách hiệu quả nhất, để có một làn da đẹp thì cơ thể trước hết phải sạch. Hãy đảm bảo rằng sẽ chăm chỉ uống 2 lít nước (tương đương khoảng 8 cốc nước) mỗi ngày. Trong trường hợp 8 cốc nước lọc khiến bạn chán hoặc nhiều người k thích, hãy uống nước bằng cách tự pha cốc nước chanh mát lạnh hay “sáng tạo” một ly cocktail trái cây thay thế…

Hãy bắt đầu ngày thứ 2 bằng việc đến phòng gym. Những bài tập aerobic hay 30 phút chạy có tác dụng trong việc tăng lượng oxy trong máu, điều tiết và kiểm soát hormone, bài tiết những bụi bẩn trên da nhanh chóng. Mỗi tuần 2-3 buổi tập bạn sẽ thấy ngay thành quả của mình trong gương mỗi sang thức dậy. Phương pháp là bạn hãy rủ một người bạn đi cùng.

Ngày 3: Hạn chế ăn đồ ngọt bạn nhé!

20 ngay de co lan da trang sang tu nhien 2

 

Bạn cần bỏ ngay khỏi danh sách đồ ăn yêu thích của mình những đồ ăn ngọt. Với nhiều bạn sẽ khó khăn, nhưng hãy cố gắng lên nếu bạn muốn mình xinh đẹp. Bởi vì, đằng sau sự ngọt ngào chứa đựng rất nhiều nguy hại cho làn da bạn. Một phần lượng đường bạn hấp thụ, sau khi vào trong máu sẽ trở thành protein là nguyên nhân làm mất đi tính đàn hồi của da và gây lên sự lão hóa đáng sợ, nanh chóng.

Ngày 4: Ngủ đúng và đủ giấc mỗi ngày

20 ngay de co lan da trang sang tu nhien 3

 

Khi bạn ngủ muộn làm ảnh hưởng rất lớn đến chức năng giữ ẩm, tự phục hồi và tái sinh của da, từ đó da bạn sẽ lão hóa rất nanh và trở lên xanh xao. Khi ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp các mạch máu trên da bạn hoàn toàn mở rộng hấp thu đủ dưỡng chất cho da giúp bạn có một làn da mịn màng, trắng trẻo. Vì vậy, hãy xắp xếp thời gian để có một giấc ngủ sâu và đủ giấc.

Ngày 5: Sử dụng kem chống nắng một cách bắt buộc dù bạn không thích

20 ngay de co lan da trang sang tu nhien 4

 

Nhiều bạn vẫn nghĩ rằng kem chống nắng chỉ dành cho những ngày hè chói chang hoặc đi biển, hoạt động ngoài trời mới cần còn mùa đông chỉ cần dùng kem dưỡng da thôi vì không có nắng. Đây là quan điểm rất sai lầm bởi dù trời mùa đông nhưng trái đát vẫn được chiếu sang bởi mặt trời vẫn chứa rất nhiều tia tử ngoại, UVA/UVB làm da sạm, tối màu. Vì vậy, hãy chăm chỉ sử dụng kem chống nắng để có một làn da khỏe mạnh.

Ngày 6: Tẩy tế bào chết 1-2 lần 1 tuần.

20 ngay de co lan da trang sang tu nhien 5

 

Ở tuổi 20 cứ sau 28 ngày là tế bào da chết 1 vòng đời và chết đi trở thành chất sừng bám trên. Nấu bạn không làm sạch chúng sẽ gây bít tắc gây mụn, to lỗ chân lông và trông dày kém sáng. Hơn nữa là bạn có dưỡng da thì chỉ là dướng tế bào chết nhiều hơn. Tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ lớp tế bào đã chêt, bụi bẩn sâu trong lỗ chân lông, giúp da hấp thu các dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng da. Tuy nhiên, bạn chỉ nên tẩy tế bào chết nhiều nhất 1 -2 lần/tuần tùy đọ tuổi và chất da để giữ độ cân bằng pH trên da và đảm bảo cho các vi khuẩn có lợi còn “sống sót” bảo vệ da bạn.

Ngày 7: Dưỡng ẩm cho da.

20 ngay de co lan da trang sang tu nhien 6

 

Kem dưỡng ẩm và kem tẩy tế bào chết luôn là một cặp “trời sinh” đi liền vì loại kem dưỡng sẽ phát huy tác dụng ngay sau khi bạn vừa tẩy da chết mặt. Bạn cần chú ý sử dụng kem dưỡng ẩm 2 lần/ngày vào sáng và tối để giúp làn da luôn mịn màng, đặc biệt là vào những ngày đông hanh khô da rế nứt lẻ. Vì cơ thể chủ yếu là nước nếu thiếu nước da sẽ nhăn nheo thiếu sự căng mịn.

Ngày 8: Ăn nhiều rau, quả

20 ngay de co lan da trang sang tu nhien 7

 

Hầu hết vitamin E, C, A cùng với các chất chống oxy hóa có trong rau xanh chúng sẽ chống lại các gốc tự do, ngăn quá trình già đi của tế bào, giúp trẻ hóa da từ bên trong. Các loại rau quả tốt cho da như: cà rốt, cà chua, rau cải, lựu, cam, chanh, bưởi… Mỗi ngày bạn nên nhớ mình ăn thật nhiều rau xanh để duy trì một nàn da đẹp tự nhiên.

Ngày 9: Mineral makeup

Câu slogan ấn tượng “You can sleep with your make-up on!” (Bạn có thể để nguyên lớp trang điểm khi đi ngủ!), xu hướng trang điểm sử dụng sản phẩm này đang khiến phái đẹp “phát sốt” với thành phần được chiết xuất 100% từ các khoáng chất có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên. Không như những loại mỹ phẩm thông thường, mineral makeup rất đảm bảo và không chứa các hóa chất làm hại da. Bởi vậy, nếu sử dụng mineral makeup lâu dài, làn da của bạn không những không xấu đi mà ngược lại, còn đẹp và khỏe hơn.

Ngày 10: Đắp mặt nạ bổ sung dưỡng chất cho da.

mn

Đắp mặt nạ là một cách làm đẹp mà chị em phụ nữ đều tin dùng. Mặt nạ giúp cung cấp chất dinh dưỡng, độ ẩm, cho da mượt mà, săn chắc và hồng hào hơn. Với những nguyên liệu rất đơn giản, dễ có, dễ sử dụng như đủ đủ, dưa chuột hay cà chua… Bạn nên đắp mặt nạ 1 tuần/1 lần.

Đối với cơ thể bạn có thể sử dụng tắm trắng gạo tự nhiên. Hiện nay trên thị trường có Tắm trắng gạo sữa Hanami Spa của Nhât đang được ưa chuộng có mùi thơm dễ chịu không gây vàng lông, không châm chích, không ăn nắng. Đặc biệt chứa rất nhiều vitamin như vitamin nhóm E, vitamin nhóm B, phylate, canxy, kali, chất béo omega3 với hàm lượng cao giúp làm sạch da, tẩy tế bào chết và đẩy lùi các nguyên nhân gây nhờn, đồng thời nuôi dưỡng và chăm sóc làn da của bạn trắng hồng, khỏe mạnh. sẽ giúp bạn hoàn toàn yên tâm cả ngày mà không sợ bắt nắng. Cám gạo có tác dụng làm sáng da, mờ vết thâm, tẩy da chết, hạn chế tối đa mụn đầu đen hơn nữa lại rất an toàn do đó dùng được cho cả làn da nhạy cảm nhất. Da bạn sẽ trắng lên 40-60% sau một thời gian sử dụng.

Ngày 11: Bỏ những thói quen xấu làm ảnh hưởng tới làn da

20 ngay de co lan da trang sang tu nhien 8

 

Bên cạnh những thói quen tốt như ăn nhiều hoa quả rau xanh… thì việc từ bỏ những thói quen xấu cũng là một điều vô cùng cần thiết, đặt biệc là thuốc lá, bia rượu. Khói thuốc lá là tác nhân làm thắt các mạch máu cung cấp oxy và dưỡng chất cho da. Vậy, hãy bắt đầu nói không với thói quen xấu ngay từ bây giờ nếu bạn không muốn có một làn da nhợt nhạt và khô ráp, thâm đen.

Ngày 12: Xem lại màu tóc của bạn

20 ngay de co lan da trang sang tu nhien 9

 

Màu tóc quá sáng hay quá tối đều khiến da bạn trông tối hơn. Vì vậy, hãy bước vào salon làm tóc và quyết định thay đổi màu tóc của mình, cân nhắc thật kĩ màu sắc phù hợp với làn da của bạn nhất. Nếu bạn sở hữu một làn da nâu khỏe nên lựa chọn những màu ánh kim, vàng sáng, màu nâu cà phê, màu gụ… sẽ giúp che được khuyết điểm làn da. Còn những bạn có được làn da màu sáng hồng, những màu tóc như vàng, mật ong, đồng, đỏ hay nâu sẽ khiến bạn nổi bật hơn.

Ngày 13: Làm mờ các vết thâm, khuyết điểm

20 ngay de co lan da trang sang tu nhien 10

 

Khi những vết nám hay tàn nhang khó chịu khiến bạn không hài lòng về bản thân, hãy lên thực đơn hang ngày với các loại Vitamin A, B3, C, E, K. Những Vitamin này sẽ tác động từ sâu bên trong, giúp giảm các nếp nhăn, làm mờ dần các sắc tố nâu dưới da và làm da bạn mịn màng nhanh chóng. Ngoài ra bạn có thể dùng thêm Kem trị sẹo Klirvin

Ngày 14: Tự chăm sóc da tại nhà

Không cần thiết hẹn riêng với bác sĩ hay những liệu pháp làm đẹp tại spa đắt tiền, bạn vẫn có thể tự làm “chuyên gia” cho chính mình ngay tại nhà qua sự học hỏi nghiêm túc. Lột mụn đầu đen bằng miếng dán có sẵn, hay những mặt nạ làm đẹp tự chế tại nhà sẽ là những cách làm vừa kinh tế lại vừa hiệu quả cho bạn.

Ngày 15: Dùng kem nền đúng cách

Một lớp kem nền mịn màng, tốt sẽ giúp khuôn mặt trang điểm của bạn “ăn phấn” và sáng hồng hơn. Nên hãy nhờ nhân viên tư vấn mỹ phẩm chọn một loại kem nền phù hợp với màu da và loại da của bạn. Đặc biệt, hãy ưu tiên những loại kem nền có chứa thành phần Vitamin C và có dạng lỏng để đảm bảo lớp nền thật mỏng và tự nhiên.

Ngày 16: Sử dụng hight light khi trang điểm

Kem hight light có tác dụng trong việc tạo khối khuôn mặt thanh gọn. Nhờ những khoảng sáng – tối hợp lý này, ánh sáng sẽ làm nổi bật phần trán giữa, gò má và sống mũi, giúp lớp trang điểm của bạn hài hòa và đem lại hiệu quả tối ưu khi bạn makeup.

Ngày 17: Trang điểm màu đồng

Khi trang điểm, màu đồng sẽ là một gợi ý tuyệt vời cho bạn. Tone màu ấm áp này không những giúp khuôn mặt bạn thật tự nhiên, xinh xắn mà những hạt lấp lánh tinh tế trong lớp phấn đồng sẽ hút sáng và cho cảm giác khuôn mặt bạn sáng hơn lúc ban đầu. Thử màu hồng phấn cho má, điểm một chút màu đồng ở phần mang tai, trán, chân tóc và sống mũi, bạn sẽ thấy đẹp hơn cách mà ban vẫn làm.

Ngày 18: Sử dụng kem 2 tác dụng

Hãy sử dụng những loại kem dưỡng vừa chống lão hóa lại làm sáng da. Những sản phầm làm đẹp giàu Vitamin A làm được cả 2 điều này vì chúng giúp tăng cấu trúc da, giảm nếp nhăn và nám trên khuôn mặt bạn. Tuy nhiên, nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm, hãy hỏi ý kiến của chuyên gia tư vấn trước khi sử dụng nhé.

Ngày 19: Cẩn thận với làn da rám nắng

Nếu bạn ưa thích một làn da rám nắng khỏe khoắn thì hãy cẩn thận. Bởi lẽ việc phơi nắng quá lâu sẽ khiến làn da bị tổn thương, mẩn đỏ nghiêm trọng. Những tia UV chiếu trực tiếp lên da sẽ làm thu nhỏ mạch máu và phá vỡ các mô liên kết của da, từ đó khiến làn da của bạn lão hóa sớm, tạo nếp nhăn và chảy xệ . Tuy nhiên, vẫn còn giải pháp an toàn hơn cho những cô nàng mơ ước một nước da nâu, hãy thử cân nhắc đến công nghệ nhuộm da hoặc sử dụng các loại mỹ phẩm dành cho da nâu.

Ngày 20: Hiểu cơ thể bạn

Điểm cuối cùng và cũng vô cùng quan trọng, hãy chú ý lắng nghe cơ thể và hỏi ý kiến của chuyên gia chăm sóc ngay khi bạn thấy có điều gì không ổn cho da bạn nhé.